Quelles sont les précautions fondamentales à respecter lors de l’utilisation des huiles essentielles ?

1. Choisir des huiles essentielles contrôlées et de qualité irréprochable, et éviter les « essences » dites naturelles. Les huiles essentielles provenant de la distillation de plantes sauvages ou de cultures saines possèdent des vertus supérieures à celles qui proviennent de plantes cultivées à l’aide de substances chimiques.

2. Certaines huiles essentielles peuvent être nocives, comme le Girofle, l’Origan, la Sarriette, le Thym et la Cannelle. Elles ne doivent jamais être utilisées pures sur la peau, sauf en usage externe localisé (boutons, verrues). Elles doivent être diluées dans un solvant naturel afin d’éviter toutes brûlures. Les huiles essentielles (sans exception) ne doivent pas être appliquées pures sur les parties sensibles du corps (aires génitales et anales, aisselles, visage), sauf sur avis d’un professionnel.

3. En cas d’allergie connue, faire preuve de la plus grande prudence en utilisant les huiles essentielles, notamment pour les allergies cutanées (comme l’eczéma) et respiratoires.

4. S’il y a contact d’huile essentielle pure avec les yeux ou la peau, verser immédiatement de l’huile végétale dans l’œil ou sur la peau pour la diluer. Passer ensuite un coton imbibé d’huile végétale pour éliminer toute trace d’huile essentielle.

5. En cas d’ingestion accidentelle d’huile essentielle pure, l’absorption d’huile végétale permet de réduire l’irritation des muqueuses digestives. Faire vomir au besoin.

6. Pendant la grossesse, les huiles essentielles devront être utilisées avec prudence. Pour les enfants, les huiles essentielles doivent être diluées dans un solvant naturel. Plus ils sont jeunes, moins importantes sont les doses données.

7. Eviter de s’exposer au soleil durant la journée, suivant l’utilisation des huiles essentielles à base d’agrumes.

(texte tiré de « Les huiles essentielles » de Danielle HUARD)