Comment mélanger
les huiles essentielles ?
Pour utiliser les
huiles essentielles, il est impératif de les diluer mais, comme nous l’avons
déjà dit, elles ne se diluent pas dans l’eau. Vous avez toutefois un vaste
choix de supports pour y mélanger vos huiles essentielles.
Massage : Mélangez simplement les huiles essentielles avec de
l’huile végétale (jamais d’huile animale !). Huile d’Olive, d’Amande
douce, de Jojoba, etc…
Pour une plus
longue conservation, percez une capsule de vitamine E dans votre huile de
massage (1 capsule pour 10 ml d’huile préparée). Ces capsules sont en vente en
pharmacie.
Visage : Utilisez une huile de support telle que l’huile
d’Abricot ou l’huile de germe de blé ou d’Avocat et ne dépassez jamais 3
gouttes d’huiles essentielles pour 10 ml d’huile de support.
Hydratation du
corps : Mélangez
les huiles essentielles à un lait corporel neutre et sans parfum.
Cheveux : Mélangez les huiles essentielles dans votre
shampooing, mais n’en préparez qu’une dose à la fois : Les huiles essentielles
ne supportent pas le contact prolongé avec le shampooing.
Bain : Dans une tasse de lait en poudre, ajoutez les
huiles essentielles et diluez le tout dans le bain. Vous aurez ainsi un
merveilleux bain de lait parfumé.
Inutile de verser
une demi tasse d’huiles essentielles dans l’eau de votre bain pour profiter des
bienfaits de la plante. Vous ne réussiriez qu’à vous brûler la peau et
vous intoxiquer.
Une bonne mesure
s’impose en matière d’aromathérapie :
Pour un
massage : 3 à 5 gouttes
dans 10 ml d’huile de support.
Pour un massage du
visage : 3 gouttes pour 10
ml d’huile de support suffiront.
Pour masque à
l’argile, aux algues, etc… :
3 à 5 gouttes mélangées intimement à la pâte.
Pour un sauna
facial : 5 à 7
gouttes dans la bassine d’eau chaude (env. ½ litre).
Pour un bain : 10 à 15 gouttes.
Pour des
compresses, chaudes ou froides : 5 à 6 gouttes dans ½ litre d’eau.
En vaporisation : On compte 10 gouttes pour 120 ml d’eau pure
(visage) et 30 gouttes pour 120 ml d’eau pure (corps).